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      《生如曇花,你應當歡喜盛開:六祖惠能教你不憂鬱的活法》



      你感覺到憂鬱嗎?覺得生活黯淡嗎?

      你總是在追求生命的終極解答,卻茫然四望......

      長時間的情緒低落會導致憂慮,程度嚴重者會影響身心健康,使人沮喪、對任何事情都提不起興趣、覺得生活沒有意義......這些都是身心憂鬱的徵兆,應及時設法調理情緒,避免負面情緒持續惡化,影響家庭、工作、人際關係等。

      《六祖壇經》被譽為「療癒系佛法寶典」,是唯一一部由中國人所寫的佛經,記載了六祖惠能跌宕起伏的人生歷程,和他親口傳授的佛法精髓,是公認的禪宗至高經典,隻字片語都蘊藏著無窮智慧。

      六祖總用「一語點醒夢中人」的獨特方式開解,教人頓悟人生的本來面目,放下內在的妄念與執著,面對瞬息萬變的世界,能更自在從容地活在當下,每時每刻保持最安心的生命狀態。

















      • 作者介紹







        費勇

        暨南大學博士生導師,被譽為身心靈導師。

        潛心研讀四大佛經《金剛經》、《六祖壇經》、《法華經》、《阿彌陀經》二十餘年。他將四大佛經與日常生活緊密相連,幫助讀者輕鬆理解佛教經典,帶領大家從佛法中獲得緩解疲勞、平撫焦慮、釋放壓力的方便法門。

        經典代表作《不焦慮的活法:金剛經修心課》,穩居當當網身心靈佛法類圖書暢銷榜第一名,受到廣大讀者口碑熱評。

















      生如曇花,你應當歡喜盛開:六祖惠能教你不憂鬱的活法-目錄導覽說明





      • 自序 讀懂《六祖壇經》,喚醒身心潛藏活力

        學前課 十六分鐘讀懂《六祖壇經》的來龍去脈

        第一部分 不憂鬱的活法:六祖壇經修心課

        第一課 大字不識一個,惠能頓悟成佛

        賣柴為生的禪宗祖師

        做自己喜歡的,喜歡自己做的

        率直是最完美的處世藝術

        鬱鬱而終的智士

        惠能:菩提本無樹,明鏡亦非臺

        鬱悶時說出來,負累感就會消散

        惠能參透的人生本質

        風吹幡動,惠能的心不動



        第二課 最容易被忽略的小幸福

        惠能在大梵寺講法的第一句話

        釋迦牟尼佛留給世人的遺言

        你的內心潛藏治癒憂鬱的智慧

        最容易被你忽略的小幸福

        快樂就在一呼一吸之間

        多事不如少事,好事不如無事

        順其自然就好,幸福地活在當下



        第三課 餓了專心吃飯,困了安心睡覺,就是在修心

        覺悟不是經序漸進,而是豁然開朗

        禪修是一種生活態度

        看到地上不乾淨,佛陀拿起了掃帚

        告別懷才不遇的煩悶

        跳出思維的陷阱

        面對不想做又必須做的事,如何調整情緒

        常識一定是對的嗎

        惠能的獨特智慧



        第四課 你不要刻意控制念頭,也不要被念頭牽著走

        兩種不同的覺悟方法

        普通人如何去除分別心

        虛妄的源頭在哪裡

        每次發脾氣前,都是你改善心境的最好時機

        盲眼老人過獨木橋的啟示

        世事多變,隨遇而安

        你不要刻意控制念頭,也不要被念頭牽著走

        改善人際關係的必修課

        你可以試試和花朵聊天



        戰利品五課 擺脫憂鬱的方便法門

        惡念頭,毀你千年善緣;善念頭,消你千年惡緣

        覺悟即佛聖,迷惘則庸眾

        什麼才是真正的功德

        破灶禪師指點灶神

        佛祖救度眾生的四種工具

        高興不起來怎麼辦

        害怕與人交往怎麼辦

        感覺前途暗淡經怎麼辦



        第六課 遇見無牽無掛的六祖惠能

        守也守不本月優惠住,有生就有滅

        生活不在別處,就在此時此地

        愚公移山的心態

        超然物外的六祖惠能

        怎樣理解「煩惱即菩提」

        通過念佛可以達到極樂世界嗎

        遇見無牽無掛的六祖惠能

        第二部分 《六祖壇經》原文及優美白話譯文

        禪宗至高經典,讀後受用無窮

















      讀懂《六祖壇經》,喚醒身心潛藏活力

      很多人受到憂鬱折磨,更多的人受到憂鬱侵擾。

      憂鬱是現代社會很常見的心理狀態:覺得無形的壓力壓著自己;覺得生活像一張一張網,束縛著自己;覺得前途渺茫、生命沒有意義等,心情很低落,好像沒有什麼辦法解決。有些人去旅行,有些人去購物,去看心理醫生,諸如此類都不失為緩解的辦法。

      如果你試過很多辦法,還是高興不起來,我建議你不妨讀《六祖壇經》。

      為什麼憂鬱的人應該讀讀《六祖壇經》?為什麼我們每一個人都應該讀讀《六祖壇經》?簡單地說,《六祖壇經》並非一本宗教書,而是一本關於思維方式的書、一本關於生活方式的書、一本關於創意的書、一本關於自由的書。《六祖壇經》告訴你的不是怎麼樣去做一個佛教徒,不是怎麼樣去念佛,怎麼樣去讀經,而是告訴你如何覺悟,做一個徹底放鬆的人,做一個心靈自由的人。

      《六祖壇經》講的頓悟,真正的含義是:你在任何一個刹那,都應該回到那個最終的點上。什麼是最終的點呢?如果你是一個佛教徒,你應該在任何一個刹那,都不要忘了你修行的根本目的是什麼,不要忘了佛的最終覺悟是什麼。也就是當下領悟真相,即刻就停下來,讓你的習氣、你的貪欲停下來;讓你自己的心性即刻顯現,即刻回到你自己。如果你是一個普通人,在任何一個刹那,都不要忘了你真正的目的地,不要停留在手段上。



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      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:280

      出版地:台灣







      12H





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      • 作者:費勇

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      • 出版社:時報文化

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2014/9/16








      • ISBN:9789571360683




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      鉅亨網編譯張正芊

      周三 (23 日) 美元漲勢再度狂襲匯市,因美國經濟數據強勁,且美國聯準會 (Fed) 升息預期更明確。追蹤美元兌 16 種貨幣的華爾街日報美元指數,收盤飆上 14 年新高。人行周四 (24 日) 將中間價砍至 8 年新低,離活動岸人民幣應聲貶破 6.96 元關卡。歐元及日元也分別摜破 1.053 美元及 112 日元關卡。

      美國周三公布,10 月份耐久財訂單大增 4.8%,創 1 年來最大漲幅,並優於預期的成長 3.3%。11 月消費者信心指數也衝上 93.8,優於預期的 91.6。Fed 發布的 11 月會議記錄則顯示,央行官員們預期升息時間可能「相對快速」來到,部分官員甚至明言 12 月行動,市場預期下月升息機率已達 94%。

      追蹤美元兌 6 種主要貨幣的 ICE 美元指數,周三中止連續 2 日跌勢,收盤飆上 101.7 點,創 2003 年 4 月以來新高。華爾街日報美元指數也勁揚 0.6% 收 91.87 點,創 2002 年 12 月初以來新高。美元兌多達 14 種貨幣升值,兌日元暴漲 1.7%,一度逼近 113 日元報 112.97;兌歐元則衝上 1.0528 高峰。

      人行周四將人民幣兌美元中間價砍破 6.90 元,調降至 2008 年 6 月以來最低的 6.9085 元。離岸人民幣兌美元一度應聲崩至 6.9649 元的谷底,再創空前新低紀錄。在岸人民幣也一度摔至 6.9295 元的低點。

      美國職棒大聯盟昨天公布塞揚獎得主,美聯由紅襪隊波瑟羅獲獎,國聯則由國民隊薛則勝出;薛則生涯第二度拿下塞揚獎,上一次拿獎是在美聯,成為史上第六位在兩聯盟都曾拿下塞揚獎的投手,但他更渴望拿到世界大賽冠軍戒。

      薛則二○一三年在美聯老虎隊時,拿下塞揚獎,球季結束後,與國民簽下七年二點一億美元的合約;近兩年在國民出賽,單季投球局數都超過兩百廿八局,去年貢獻十四勝,本季投出廿勝(七敗)好成績,飆出目前為止生涯單季最多兩百八十四次三振。

      薛則在卅名投票媒體中,總計拿下廿五張第一名票,總分一百九十二分,擊敗小熊隊投手萊斯特的一○二分和漢崔克斯的八十五分;但薛則表示,「我想要萊斯特、漢崔克斯手上的東西,那就是世界賽冠軍戒」,他也期許明年自己能成為更好的投手。

      波瑟羅今年谷底反彈,整季投出廿二勝、四敗,為大聯盟勝投王,也獲得塞揚獎肯定。

      美聯投票結果,波瑟羅拿下八張第一名票,不如老虎韋蘭德的十四張,但波瑟羅拿下十八張第二名票,最終以總分一百卅七分贏過韋蘭德的一百卅二分。

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      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      鉅亨網新聞中心

      美國聯準會 (Fed) 公布的上月議息記錄顯示,Fed 官員普遍支持 12 月升息,加上新出爐的美國耐用品定單數據理想,美匯指數昨 (24) 日維持強勢,升穿 102 水平,再創近 14 年新高。日元兌每美元則進一步下滑至 113 水平,跌至 8 個月新低。

      星島日報、香港文匯報綜合外媒報導,反映美元兌 6 種主要貨幣表現的美匯指數,高位曾見 102.05,升 0.34%。與川普 (Donald Trump) 當選美國總統前的 97.78 比較,美匯指數現已漲逾 4%。日元兌每美元昨曾進一步下滑至 113.53,跌 0.9%;歐元兌美元昨日低位 1.0518,跌 0.33%,跌穿去年 12 月 1.0524 美元的支持位,下個支撐為去年 3 月的 1.0458 美元。

      Fed 周三 (23 日) 公開 11 月 2 日的議息會議記錄,顯示大多數理事認同,假如美國經濟持續改善,升息的時機「不久」就會成熟,部分官員甚至批評升息拖得太久。自從川普當選總統以來,Fed 局升息預期不斷升溫,《華爾街日報》選後調查更顯示,96.5% 經濟師認為聯儲局會在 12 月升息。目前利率期貨市場顯示,Fed 下月升息機會更達 100%。

      會議記錄顯示,Fed 官員主要分成兩派,一派認為在通膨及就業情況明顯改善之前,應該暫時按兵不動,另一派則早於 11 月會議就準備好升息。但幾乎所有官員都認同,短期風險大致上已經消除,升息基礎變得更穩固。雖然通膨仍未達 2% 目標,但有官員指出,通膨或會較預期更快達標,反對通膨仍然太低的說法。

      就業市場能否吸納更多新勞動力,也是會上爭辯議題之一。有官員認為美國已幾近甚至已經達成全民就業,升息刻不容緩,反對意見則認為,目前仍有大量失業人士及未完全就業人士,讓 Fed 得以維持低息,在不大幅推高通膨下刺激經濟

      IHS Markit 的分析師表示,市場目前預期 Fed 明年 (2017 年) 將升息 2 至 3 次,美元的上升動力到年底料仍將持續。美元兌新興貨幣昨日亦繼續上漲,在資金加快流失的恐慌下,印度盧比曾下滑至 68.8625 兌 1 美元的紀錄低位,跌 0.43%,促使該國央行入市。土耳其里拉兌美元昨日亦創新低,菲律賓披索則創 2008 年新低。

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